Kec. Tabanan, Tabanan, Bali Jl. Yeh Gangga I No.9, Gubug, Kec. Tabanan, Kabupaten Tabanan
Emergency Call
+628123832320
Mengenal Penyakit Hipertensi

Mengenal Penyakit Hipertensi

by : Admin Sistem, 16 November 2023

Sebagai salah satu penyakit yang cukup berbahaya hingga mendapatkan julukan The Silent Killer, Hipertensi atau yang biasa dikenal dengan darah tinggi sangat perlu mendapatkan perhatian dari setiap individu. Hal ini dikarenakan hipertensi dapat menyerang setiap orang tanpa adanya tanda yang muncul pada tubuh.

 

Secara pengertian, Hipertensi adalah suatu keadaan dimana tekanan darah sistolik pada tubuh seseorang lebih dari atau sama dengan 140 mmHg dan atau tekanan darah diastolik lebih dari atau sama dengan 90 mmHg.

 

Gejala Hipertensi.

 

Meskipun pada umumnya penderita hipertensi tidak menunjukkan gejala atau keluhan tertentu, namun terdapat keluhan tidak spesifik yang bisa dirasakan oleh penderita hipertensi, diantaranya adalah:

 

1.       Sakit kepala dan pusing

2.       Jantung berdebar-debar

3.       Rasa sakit di dada

4.       Gelisah

5.       Penglihatan kabur

6.       Mudah lelah.

 

Tips Mengontrol Hipertensi.

 

Apabila seseorang telah mengalami berbagai gejala hipertensi di atas, penting bagi penderita untuk mengontrol hipertensi dengan berbagai hal, seperti berikut ini:

 

1.       Mengetahui tekanan darah kita (tekanan darah normal berada pada 120/80 mmHg)

2.       Minum obat teratur dan sesuai anjuran dokter

3.       Berhati-hati menggunakan obat bebas

4.       Melakukan kontrol tekanan darah secara teratur.

 

Dengan menjalankan beberapa tips mengontrol hipertensi diatas, diharapkan kita dapat mengetahui sedini mungkin kondisi tekanan darah dalam tubuh kita, sehingga proses penanganan dan pengobatan dapat segera dilakukan sebelum menimbulkan komplikasi.

 

Tetap terapkan perilaku hidup sehat dengan mengkonsumsi makan makanan yang bergizi, melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit perhari, dan mencukupi kebutuhan tidur.

Blog Lainnya

4 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Sebelum Tidur

by : Admin Sistem, 16 November 2023

4 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Sebelum Tidur

Tidur adalah salah satu kebutuhan yang sangat penting bagi manusia, karena dengan demikian tubuh dapat beristirahat dan seseorang dapat terhindar dari berbagai penyakit. Berdasarkan pengertian tersebu...

Selengkapnya..
Kenali Faktor Risiko HIV/AIDS dan Pencegahannya

by : Admin Sistem, 16 November 2023

Kenali Faktor Risiko HIV/AIDS dan Pencegahannya

Secara umum, Human Immunodeficiency Virus atau HIV merupakan tahap awal dari dari penyakit AIDS. HIV akan menyerang sistem kekebalan tubuh, sehingga daya tahan tubuh pasien akan melemah dan rentan dis...

Selengkapnya..
5 Ancaman Kurang Tidur Bagi Tubuh

by : Admin Sistem, 16 November 2023

5 Ancaman Kurang Tidur Bagi Tubuh

Tidur merupakan salah cara dimana tubuh beristirahat setelah melakukan aktivitas harian. Meski setiap kelompok umur memiliki jam dan kebutuhan waktu tidur yang berbeda, namun tidur dengan waktu yang c...

Selengkapnya..